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Muchos conocen al exjugador brasilero pero pocos han visto a su hija, quien se roba piropos, suspiros y más por sus peligrosas curvas.

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19/08/2018 - 21:42
El caso ocurrió en Argentina, cuando un celador de una empresa vio la presencia de un animal extraño en el jardín.
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18/08/2018 - 15:11
¿Una ilusión, el cielo u otra dimensión? Muchas son las teorías que circulan en la red luego de que los residentes locales grabaron lo que para...
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16/08/2018 - 12:33
Los lugareños creen que se trata de alguna especie de “calamar peludo” o un “mamut marino”, sin embargo, los científicos ofrecen otra explicación.

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Viernes, Junio 16, 2017 - 10:01

Siempre se ha dicho que, para tener una vida saludable, es necesario pasar en la cama una buena cantidad de tiempo (algo que no es posible cumplir siempre debido al ajetreo diario y la pasión de la sociedad por las bebidas con cafeína).

Según los expertos, los recién nacidos (de 0 a 3 meses de edad) deben pasar en la cama entre 14 y 17 horas por día, aunque también es válido que este tiempo se reduzca a entre 11 y 13. No obstante, la «National Sleep Foundation» aconseja que disfruten de las sábanas más de 18 horas por jornada.

Con los bebés (de 4 a 11 meses) sucede algo similar, ya que se recomienda que duerman entre 12 y 15 horas, siendo aceptable también entre 11 y 13, aunque no superando nunca las 16 o 18.

Con la llegada de la adolescencia la cosa cambia. Y es que, los jóvenes que tengan entre 14 y 17 años deberían dormir una media de 10 horas y 8 minutos al día. En los adultos más jóvenes (de 18 a 25) esta cifra se reduce considerablemente al tener que pasar en la cama entre 7 y 9 horas al día (nunca menos de 6 ni más de 10 u 11).

 

 

 

 

 

 

Daniel Benavides.

En los adultos (de 26 a 64) la regla de las ocho horas se mantiene, aunque la matiza afirmando que debería ser entre 7 y 9. Para terminar, este grupo determina que los mayores de 65 años tendrían su límite entre las 7 y 8 horas por jornada.

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